Der neue Kursplan ab Oktober
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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| am 04.11., 11.11., 18.11. und 25.11. |
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| 13:00 - 14:30h Ballett L 1 Hochschulsport Kursraum B | 10:00 - 12:00 Prävention, Mobilisation und Stabilisation für Füße und Mitte |
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| 17:00h - 18:00h Floorbarre/Ballett Anfänger Präsenz ASC - Saal 2 Clubhaus | 14:30 - 16:00h Ballett Technik L1-2 Hochschulsport Kursraum B | Level: Alle für Studierende und Bedienstete Hochschulsport Kursraum B |
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| 18:30 - 19:30 Floorbarre Online keine Vorkenntnisse notwendig | 18:00 - 19:25 Ballett A Präsenz ASC - Saal 2 Clubhaus | 16:00 - 17:30h Modern Dance L1-2 Hochschulsport Kursraum B | |||
| 19:35 - 21:00h Modern Dance A Präsenz ASC - Saal 2 Clubhaus | |||||
Zu den Präsenzkursen:
Die Anmeldung für die ASC Präsenzkurse erfolgt über die ASC eigene App. Für eine regelmäßige Teilnahme ist eine Mitgliedschaft beim ASC notwendig. Für ein Probetraining schreibt mir bitte eine Mail, dann kann ich euch anmelden.
Zu den Novemberterminen:
Auch wenn es sich hier um einen Viererblock handelt, sind die Termine einzeln zu buchen. Für Studierende liegen die Kosten bei 5 Euro pro Termin, für Bedienstete bei 7,50 Euro. Die Anmeldungen erfolgen über den Hochschulsport:
- 04.11. ab dem 30.09.
- 11.11. ab dem 07.10.
- 18.11. ab dem 14.10
- 25.11 ab dem 21.10.
Zu den Onlinekursen:
Derzeit findet einmal wöchentlich fester Floorbarrekurs statt.
Floorbarre/Ballett Basic: hier geht es um Stabilisation, Mobilisation und um den Aufbau der Muskulatur eurer Füße und Mitte. Nebenbei lernt ihr wo das Turnout herkommt, wie eine Beinachse aussieht oder wie die Grundpositionen der Arme oder Füße im Ballett aussehen. Abgerundet wird das Ganze durch leichtes Stretching.
Ballett 1 (Grundlagen): in diesem Kurs wird die Basis vermittelt. Hier lernt ihr, was das Turn out ist. Wie eine gute Beinachse aussieht oder welche Muskeln für die Fußstreckung gebraucht werden und wo ihr sie findet. Natürlich lernt ihr auch Ballettgrundtechniken wie z.B.: das Tendu. In diesem Kurs fangen wir am Boden an. Bitte legt euch bei Bedarf eine Unterlage bereit.
Ballett 2 (Anfänger/ Anfänger mit Basiswissen): dieser Kurs ist für alle, die die Grundlagen bereits beherrschen und die nun mit dem Tanzen „beginnen“ wollen. Wir arbeiten hauptsächlich an der Stange (oder mit einem Stuhl oder Tisch). Basistechniken werden erweitert und gefestigt. Begriffe wie Tendu, Jeté oder Plié sollten grob bekannt sein.
Ballett 3 (leichte Mittelstufe): Tendu, Jeté, Fondu, Frappé, Pas de bourrée machst Du im Schlaf? Pirouetten bist Du auch schon mal gedreht? Der Unterschied zwischen en dehor und en dedans ist für Dich glasklar? Dann bist Du hier richtig.
Ballett 4 (Mittelstufe/Fortgeschritten): hier geht es langsam ans Eingemachte. Die Übungen sind komplexer und erfordern mehr Koordination. Bei Bedarf können auch ganz gezielt Techniken aus dem Exercise geübt und verfeinert werden.
Alle weiteren Infos über die Onlinekurse findet ihr hier. (FAQ und Anleitung)
Auf Grund der kleinen möglichen Teilnehmerzahl bitte rechtzeitig (48 Std. vorher) anmelden.