{"id":174,"date":"2017-11-26T17:14:03","date_gmt":"2017-11-26T16:14:03","guid":{"rendered":"http:\/\/37.120.174.17\/wp\/?page_id=174"},"modified":"2026-03-09T17:12:02","modified_gmt":"2026-03-09T16:12:02","slug":"kursplan","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/manuelasehr.de\/?page_id=174","title":{"rendered":"Kursplan"},"content":{"rendered":"

Der neue Kursplan ab 2026<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t
Montag <\/th>Dienstag <\/th>Mittwoch<\/th>Donnerstag <\/th>Freitag <\/th>Samstag<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
<\/td>9:30h - 10:30h
\nFloorbarre f\u00fcr Erwachsene
\nOnline
\nkeine Vorkenntnisse notwendig
\n<\/td>		<\/td><\/td><\/td>Workshops:
\nThemen und Zeiten siehe Uni HP unter Tanz<\/a>
\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>16:00 - 17:30
\nBallett L 1
\nHochschulsport
\nKursraum B<\/td>		<\/td><\/td>13:00 - 14:30h
\nBallett L 1
\nHochschulsport
\nKursraum B<\/td>		10:00 - 13:00
\n
\n<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>
\n<\/td>		17:00h - 18:00h
\nFloorbarre
\nerw. Anf\u00e4nger
\nASC - Saal 2 Clubhaus<\/td>		<\/td>14:30 - 16:00h
\nBallett L1-2
\nHochschulsport
\nKursraum B<\/td>		Level: Alle
\nf\u00fcr Studierende, Bedienstete
\nHochschulsport, Externe
\nKursraum B <\/td>\n<\/tr>\n
<\/td>
\n
\n<\/td>		18:00 - 19:25
\nBallett
\nleichte Mittelstufe f\u00fcr Erwachsene
\nASC - Saal 2 Clubhaus
\n <\/td>		<\/td>16:00 - 17:30h
\nModern Dance L1-2
\nHochschulsport
\nKursraum B<\/td>		<\/td>\n<\/tr>\n
<\/td><\/td>19:35 - 21:00h
\nModern Dance
\nerw. Anf. mit Vorkenntnissen
\nASC - Saal 2 Clubhaus
\n<\/td>		<\/td><\/td><\/td>\n<\/tr>\n
<\/td><\/td><\/td><\/td><\/td><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n

Zu den Pr\u00e4senzkursen:<\/h3>\n

F\u00fcr eine regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme bei den ASC-Kursen ist eine Mitgliedschaft\u00a0 notwendig ASC<\/a>. F\u00fcr ein Probetraining schreibt mir bitte eine Mail.<\/p>\n

Wenn ihr an den Unikursen teilnehmen m\u00f6chtet, meldet euch bitte \u00fcber die Homepage des Hochschulsports an. HP Uni<\/a><\/p>\n

Zu den Workshops:<\/h3>\n

Es gibt 1-2 Workshops pro Semester. Schaut dazu bitte auf der Uni HP unter Tanz<\/a> nach den Themen und Zeiten.<\/p>\n

Zu den Onlinekursen:
\n<\/strong><\/h3>\n

Derzeit findet einmal w\u00f6chentlich fester Floorbarrekurs statt.<\/p>\n

Floorbarre\/Ballett Basic: <\/strong>hier geht es um Stabilisation, Mobilisation und um den Aufbau der Muskulatur eurer F\u00fc\u00dfe und Mitte. Nebenbei lernt ihr wo das Turnout herkommt, wie eine Beinachse aussieht oder wie die Grundpositionen der Arme oder F\u00fc\u00dfe im Ballett aussehen. Abgerundet wird das Ganze durch leichtes Stretching.<\/p>\n

Ballett 1 (Grundlagen)<\/strong>: in diesem Kurs wird die Basis vermittelt. Hier lernt ihr, was das Turn out ist. Wie eine gute Beinachse aussieht oder welche Muskeln f\u00fcr die Fu\u00dfstreckung gebraucht werden und wo ihr sie findet. Nat\u00fcrlich lernt ihr auch Ballettgrundtechniken wie z.B.: das Tendu. In diesem Kurs fangen wir am Boden an. Bitte legt euch bei Bedarf eine Unterlage bereit.<\/p>\n

Ballett 2 (Anf\u00e4nger\/ Anf\u00e4nger mit Basiswissen):<\/strong> dieser Kurs ist f\u00fcr alle, die die Grundlagen bereits beherrschen und die nun mit dem Tanzen \u201ebeginnen\u201c wollen. Wir arbeiten haupts\u00e4chlich an der Stange (oder mit einem Stuhl oder Tisch). Basistechniken werden erweitert und gefestigt. Begriffe wie Tendu, Jet\u00e9 oder Pli\u00e9 sollten grob bekannt sein.<\/p>\n

Ballett 3 (leichte Mittelstufe):<\/strong> Tendu, Jet\u00e9, Fondu, Frapp\u00e9, Pas de bourr\u00e9e machst Du im Schlaf? Pirouetten bist Du auch schon mal gedreht? Der Unterschied zwischen en dehor und en dedans ist f\u00fcr Dich glasklar? Dann bist Du hier richtig.<\/p>\n

Ballett 4 (Mittelstufe\/Fortgeschritten):<\/strong> hier geht es langsam ans Eingemachte. Die \u00dcbungen sind komplexer und erfordern mehr Koordination. Bei Bedarf k\u00f6nnen auch ganz gezielt Techniken aus dem Exercise ge\u00fcbt und verfeinert werden.<\/p>\n

Alle weiteren Infos \u00fcber die Onlinekurse findet ihr hier. (FAQ und Anleitung<\/a>)<\/p>\n

Auf Grund der kleinen m\u00f6glichen Teilnehmerzahl bitte rechtzeitig (48 Std. vorher) anmelden.<\/p>\n

ASC46<\/a><\/p>\n

Unisport<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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